Халва подсолнечная без сахара.


Приветствую вас, дорогие мои читатели! Хочу поделиться с вами рецептом ну очень полезной сладости. Халва подсолнечная без сахара-на 100% сплошная польза. В сырых семенах содержатся витамины А, Е, Д и витамины группы В. Семечки подсолнечника очень питательны. В их составе- 20% белка. Медь, магний и цинк отвечают за здоровье сердца, состояние волос и ногтей. А также поддерживают здоровый цвет лица.

Начнем?


— 1 стакан очищенных семян подсолнечника,

— 50 гр. семян льна,

— 5 ст. ложек кунжута,

— 5 ст. ложек меда (лучше заменить на финики или изюм),

— 1-2 ст. ложки нерафинированого подсолнечного масла (оно придаст халве вкус и аромат)


Все семена и зерна измельчаем в блендере (чем мельче помол, тем вкуснее будет халва). Добавляем финики (или изюм), еще раз все перемалываем. Перемешиваем с подсолнечным маслом. Выкладываем в форму, выстеленную пищевой пленкой, и убираем в холодильник. Через 2-3 часа можно пробовать очень полезную халву подсолнечную без сахара.


Будьте здоровы!